Nhiều yếu tố trong cuộc sống dễ ảnh hưởng đến chức năng của tế bào, từ đó gây tổn thương tế bào và đẩy nhanh quá trình lão hóa, chẳng hạn như uống rượu bia, giao du, căng thẳng về thể chất và tinh thần, thừa cân béo phì, chế độ ăn tinh chế (thực phẩm chế biến sẵn), làm việc và nghỉ ngơi không điều độ, mất cân bằng nội tiết tố,... viêm mãn tính, căng thẳng oxy hóa cao và môi trường Độc tố và vi sinh vật trong cơ thể là chìa khóa ảnh hưởng đến tuổi tác và ngoại hình của cơ thể, đồng thời dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh văn minh. Liệu pháp chống lão hóa nên được tiến hành càng sớm càng tốt trước khi các cơ quan và mô tế bào bắt đầu lão hóa, càng bắt đầu sớm thì càng duy trì được chức năng sinh lý ở trạng thái đỉnh cao, dù đã 70 tuổi vẫn có thể duy trì sinh lực và sức khỏe và những năm 80.